Crevette à la sauce aigre douce (light) _250g de crevettes _150g de champignon en lamelle (en boite sa va aussi) _2 gousse d'ail hachées _1 boite de sauce aigre douce _1 petit oignon hachée _1CC de jus de citon _ des pâtes / du riz, etc... pour l'accompagnement...

Pour 4 personnes / 54 cal par personne. _400g de fraises _2 blancs d'oeufs _1 cuillère à café de sucre Battre les oeufs en neige ferme, ajoutez le sucre et les fraises couper en morceaux. Mettre dans une verrines ou coupelle. Mettre 1h au frigo. et se...

pour environ 4 verrines (100cal par verrines) 125g de framboise à écraser à la fourchette 2 blancs d'oeufs 100g de fromage blanc 1feuille 1/2 de gélatine (ou agar agar mais je connais pas les doses) 40g de sucre glace 2 biscuits petit beurre ou speculose...

pour une quinzaine de rocher coco / chocolat: 35 calories par rocher 1 blanc d'oeuf 60g de noix de coco 40g de sucre 1cuillère à soupe de chocolat en poudre non sucre (type van houten) Mettre le four à 180°C. Dans un saladier fouettez le blanc d'oeuf...